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血管の「動脈、静脈」は、大事ですが!。細い、「毛細血管」も、大事にしてネ!。

2017年05月05日
私達は、「毛細血管」に対しては、無頓着です。

        毛細血管は、
  全身の「全ての細胞」に、酸素や栄養を運び、
使い終わった、全身の二酸化炭素や、老廃物を回収します。
        重要な仕事です。
しかし、
毛細血管は、ケアーしなければ、
   40代から減少して、ゴースト血管になってしまいます。

毛細血管が、減少すると、
 *薬の効き目が悪くなる。【薬の成分が、患部まで届かない】
 *風邪を引きやすくなる。【免疫細胞の、通り道が、無くなる】
  【免疫力低下に】
 *冷え性に❢。【酸素、栄養、免疫物質、温度も運んでいます】
 *お肌の老化に❢。【栄養が、行きわたらない】
 *心筋梗塞・脳卒中❢。【高血圧になりやすい】
 *アルツハイマー型認知症に❢。【酸素、栄養不足で、脳の機能低下に】
 *骨粗しょう症に❢【骨への酸素、栄養不足】
 *糖尿病に❢。【栄養分の、補給先が減り、消費されずに体内に余る】
     こんなにも、多くの症状を左右します。

毛細血管の、減る原因は、
*加齢・運動不足による、血流低下
*肌への、強い刺激・圧力【強いマッサージ等】
  【毛細血管が、切れてしまいます】

毛細血管を、増やす方法は、
血流【動脈・静脈を含む】の流れを良くするのが一番大事です。
  ・運動【ウオーキング】・入浴【40度10分】・食事(シナモン)
又は、
 柔らかい叩き玉の
   肩こり不眠症解消グッズ「ポンポンハッピー」で、
 「頭から足裏まで」の、やさしいポンポンが、良い様です。

全身の「ツボ効果」を良くし、全身の血流・リンパの流れを良くします。
【ふくらはぎや、体の末端への、やさしい刺激が、大事です】
  

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