新着情報 | ポンポンハッピーで肩こり・不眠症を解消!心地よい柔らかさの叩き玉で全身リフレッシュ!

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マインドフルネスは、今!世界で大ブーム!。ポンポンハッピーは、マインドフルネスと、共通する事が!。

2017年08月30日
カリフォルニア大学は、
   マインドフルネスを、寿命を延ばす、として研究!

アメリカ国立衛生研究所で着目

マインドフルネス【意味=心を満たす】
方法は、
自分の呼吸【吐いている・吸っている】に意識を集中します。
 【東洋的(仏教的)思想の、ヨガ、瞑想、禅、等が、基本】

マインドフルネス効果とは、
・ネガティブ思考【マイナス思考】を改善。
・副交感神経が優位になり、ストレスを軽減し病を防ぐ。
・寿命を延ばし、現在の老化を止めるのです。
 【ストレスは、多くの病を発症する原因になります】
        TV「家庭の医学」より
  ❤ーーーーーーーーー❤ーーーーーーーーーー❤
 日本に昔から有る「自己催眠術」は、
      マインドフルネス状態になります。

私は、高校時代、自己催眠術【自己暗示】に、夢中でした。
私の場合は、「手が、暖かくなる、暖かくなる」と、手に意識を集中します。
手が、暖かく感じると、雑念が消え、自己暗示が掛かり易いのです。
  【マインドフルネス状態です。】
私が、約10年前に、全身の痛み「繊維筋痛症」を発症した時です。
その検査期間中に、頭の中で「プツン」と音が聞こえた瞬間、
全身の痛みが、全て消えたのです。不思議な体験でした。
調べた結果、発症の原因は、ストレスだったようです。

その「プツン」の音は、
・全身の痛みによる絶望感の中で、無意識に自己催眠状態になり、
・副交感神経が優位に、そして、ストレスが解消し
・血液が、急に流れた時に、
 脳の中で「プツン」と、音?を感じた様です。!
  【詳しくは、考案のキッカケのページで】

★この回復は、マインドフルネス効果なのかもね!。

  肩こり・不眠症解消グッズ「ポンポンハッピー」
最初は、
「柔らかい叩き玉」の、気持ち良い刺激が、ストレス改善になれば、
「繊維筋痛症」の再発防止の為に、役立つのでは?との思いからでした。
 
毎日、ポンポンしていたら、
 長年の「肩こり・腰痛」が、消えたのには、オドロキました!。

友人や、知人に
「頭から足裏まで」軽く叩いてみて、と言うと、必ず、
「こんな柔らかいのでは、効かないよ!でも!気持ち良いからやってみるよ!」と、
幾日か過ぎると
・「肩こり・腰痛が楽になった」とか、
・「叩いていると、鼻が、す~~!す~~!通る様になるよ!」
・「良く眠れて、身体の調子が良くなった、見たい」と言われたのです。

鼻が「す~~!」と、通るのは、副交感神経が優位になった証です。
その時、
 ポンポンの、気持ち良さに集中することが、ストレス改善効果を促す。
 と、確信したのです。
 販売後は、
 使用された、多くの方から、嬉しい「声」を頂いております。
    マインドフルネス効果の、お陰かも!。
   


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肩こり・不眠症にお悩みの方のために開発したグッズ ポンポンハッピー

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