新着情報 | ポンポンハッピーで肩こり・不眠症を解消!心地よい柔らかさの叩き玉で全身リフレッシュ!

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「高血圧」と、「不眠症」とは、密接な関係が有ります。20代~30代でも!。

2017年09月28日
「高血圧」は、男性30代、女性は、40代後半から多くなり。
   「不眠症」は、20代から多くなります。

健康な人の睡眠中は
自律神経が、「副交感神経」に切り替わり、ストレスを軽減し、
リラックス感で、血圧は、10%ほど下がります。

夜「眠れない人」は、
交感神経の、興奮状態が続き、血圧は、下がりません。
この状態が重なると、中高年だけでなく、
20代~30代でも、高血圧になるリスクが高くなります。
高血圧は
命にかかわる症状を含み、体の各部位の、多くの症状に関わります。
 例えば、肩こり・腰痛にも!。

「ポンポン握り」は
「一酸化窒素CO」を産生し、血管を拡張し、
その働きと、手のひらに有る、9ヵ所の「反射区」への刺激で、
安心感をもたらし、あなたを、心地良い眠りに誘います。

「一酸化窒素CO」は、
「ポンポン握り」で、手を離した時に、
血液が、勢いよく流れると、血管の内皮から、COが産生し、
血管を太く、しなやかに拡張し、血圧を下げるのです。

血管の拡張で、
血液は、手から、体の中心に流れ、全身の毛細血管の末端まで浸透し、
あらゆる、臓器を活性化します。

この作用で生まれたのが、勢力増強剤「バイアグラ」です。

CO効果は、
 アメリカ科学者の、ノーベル賞受賞で、世界的に明らかです。

「ポンポン握り」
  私が、毎日、行っている方法です。【参考にしてください】
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「片手で、2分間握り、1分間離す、両手2回ずつ、1日1回」
眠る姿勢で、目を閉じて、右手で2分間ポンポンを、握ります。
  【ポンポンを、手で包むように、軽る~く握ります】

*1,2,3・・・48、49,50と数え、時計を確認します。【1分間】
  これを、2回繰り返して、合計2分間握ります。
*そして、1分間離します。
  【血液が、体内を一巡する時間は、約45秒です】

   この方法で、右左の手で、2回ずつ行います。
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行なっている最中に、
全身の血流が良くなり、お腹や、手足が暖かく感じられます。【冷え性にも!】
就寝時の、COの産生は、血管が拡張し、リラックスして、安眠が得られます。

昨今は、有酸素運動【ウオーキング等】が進められますが、
それは、体内に、「COの産生」を、促すためなのです。
しかし、血圧を下げるまでには、大変な努力が必要です。

寝る直前での有酸素運動は、危険です。
 交感神経が、強い、興奮状態になる為です。

「ポンポン握り」は、寝たままで、
「COの産生」を促し、血圧を下げ、副交感神経を優位にして、

   そのまま、気持ち良い眠りに誘います。

肩こり・不眠症解消グッズ「ポンポンハッピー」での、
「頭から足裏まで」の、やさしいポンポンは、

全身のツボ効果と、血流・リンパの流れを良くし、ストレスを解消します。
 リラックス状態での「ポンポン握り」を、お勧めします。

★ 手の写真の説明。【ほんの一部の「ツボ」です】
1、手心
   高血圧、冷え性、イライラ、腸の働き、
2、心包区
   自律神経の乱れ、ストレスによる不眠、自律神経失調症、
3、耳・咽区
   乗り物酔い、耳鳴り、鼻かぜ、
4、手掌区
   不眠、寝不足、
正確な位置は、気にしなくとも!、
「ポンポン握り」は、手全体を平均的に圧迫します。
 ご安心下さい。

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