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あなたに、お勧めしたい‼、ポンポンの場所!。

2017年10月27日
ポンポン刺激の基本
「アルントシュルツの刺激法則」
1、弱い刺激は、神経機能を喚起【活性化】し、
2、中程度の刺激は、神経機能を興奮させ、
3、強い刺激は、神経機能を鈍化【マヒ】させます。

  お勧めしたい、ポンポンの箇所
1⃣、頭全体、【後頭部は、鼻が、ス~!と、通る感じがします】
2⃣、首筋、
3⃣、耳回り、
4⃣、肩、肩甲骨、
5⃣、腕【肩から指先まで】手三里含む、
6⃣、背中→腰→お尻【新型腰痛の予防改善】
7⃣、太もも→膝→すね【足三里】→ふくらはぎ
     【足のツリ、の予防改善に】
   【下半身は、第2の心臓です。しっかりと!】
8⃣、足の【甲、指、裏】
全て、軽くポンポンして下さいネ!。
   時間は、全部で、約10分、【2本でやれば、約5分】

*「ポンポン握り」は、お休み前が、良いかも!。
握っている時に、
    手に有る、沢山の「ツボ」を、刺激します。

★ 手の写真、ツボの説明。【ほんの一部です】
1、手心
   高血圧、冷え性、イライラ、腸の働き、
2、心包区
   自律神経の乱れ、ストレスによる不眠、自律神経失調症、
3、耳・咽区
   乗り物酔い、耳鳴り、鼻かぜ、
4、手掌区
   不眠、寝不足、
正確な位置は、気にしなくとも!、
「ポンポン握り」は、手全体を平均的に圧迫します。
 ご安心下さい。
「ポンポン握り」は、
血管を、太く、柔らかく、しなやかに若返えらせ血圧を下げます。

注意!
全体的に、軽くポンポンして下さい。
強くしますと!
翌朝、足に、違和感を感じる場合が有ります。
しかし、
朝の、軽いポンポンで、違和感が消えます。
ご安心下さい。

効果
毎、朝晩の、筋肉や、骨へのやさしいポンポンは、
全身の「ツボ効果」と、血流・リンパの流れを良くします。

 ことわざ!に「雨だれ、岩を穿つ」が有ります。
  水滴でも、連続すると、岩に、穴を開ける強さに!。

やさしいポンポンは、素晴らしい力になるのです!。

あなたは、只、ポンポンして、握って、離すだけ!。

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