健康グッズのポンポンハッピーは女性を中心に肩こり解消で大人気!!

不眠症解消は、健康グッズ「ポンポンハッピー」

「頭から足裏まで」の、やさしいポンポンと、「ポンポン握り」で!

夜眠れない人は、5人に1人!! 20〜30歳代に始まり加齢とともに増加し、中年、老年と急激に増加します。

不眠症は
  • 夜寝付きが悪い。・眠りが浅い
  • 夜中に何回も目が覚める。・良く眠れないために日中に眠気が起きる

不眠は、注意力が散漫になり、疲れが取れず、様々な体調不良が起きます。

不眠の原因は、
  • 日常の精神的・身体的・神経等のストレス
  • うつ病、・生活習慣病(糖尿病、高血圧等)
  • 他の薬の影響
眠れない為に起きる、症状
  • ガン
  • 認知症(質の良い睡眠は、脳のゴミ(アミロイドβ)を排除すると言われております。)
  • 高血圧、・糖尿病、・心筋梗塞、・虚血性心疾患、・免疫力低下など。
  • 女性の大敵「隠れ不眠」による肌トラブル(荒れ肌・乾燥肌など)
睡眠薬の長期間の服用は、「薬物依存症」等につながり、副作用も!!

「頭から足裏まで」の、やさしいポンポンは、不眠症改善に!

全身のツボ効果、全身の血の巡りや、リンパの流れを促し、相乗効果を高めての「改善・解消」を、目的としております。

「頭から足裏まで」の心地よい刺激は、脳にセロトニンを分泌します。

セロトニン(脳内物質)は、睡眠時にメラトニン(睡眠ホルモン)に変化し、

メラトニンは、副交感神経を優位にして、気持ちを落ち着かせ、入眠を導入します。

ポンポンハッピーには、多くの「相乗効果」が現れます】

肩こり・不眠症解消グッズの「ポンポンハッピー」は、東洋医学の「ツボ」刺激治療を応用したもの!

「頭から、足裏まで」の、やさしいポンポンが、不眠症改善効果をアップします。

私達の体の「ツボ」の総数は、12経路上に、365ヶ所有ります。

不眠症改善に良いと言われるツボが、沢山!!

・百会(ひゃくえ)頭頂部にあるツボ。
(・自律神経改善・不眠症・目の疲れ・頭痛・肩こり・めまい・耳鳴り・鼻づまり 等)

・完骨(かんこつ)耳たぶの裏のくぼみの延長線上、髪の生え際の出っ張った骨の斜め後ろにあるツボ。
(頭痛,顔のむくみ,首コリ,眼精疲労,めまい)

・安眠(あんみん)耳たぶの裏のくぼみと完骨のほぼ中央から約3cm下にあるツボ。(自律神経を休息)

・壇中(だんちゅう)胸の中央にあるツボ。(ストレスや不眠症、胸苦しさ)

・関元(かんげん)へそから指幅4本分下にあるツボ。(女性特有の症状。情緒不安定、足腰など加齢による諸症状)

・足三里(あしさんり)ひざの皿の外側のくぼみに指4本当てた時、小指が当たる所!
(腹痛、下痢、嘔吐など胃腸の不調、膝痛や足のしびれなど足のトラブル、歯痛)

・三陰交(さんいんこう)指4本そろえ、足の内くるぶしの最も高い所に小指を置いた時、人差し指が当る所!
(女性の健康維持・増進・生理痛・冷え性・更年期障害・生理痛等)

・懸鐘(けんしょう)足の外くるぶしから指4本上にあるツボ。(膀胱の過活動、足の冷え、坐骨神経痛など足の神経痛の緩和に)

・失眠(しつみん)かかとの中央にあるツボ。(不眠解消、神経症、むくみ、膝関節痛、下半身の冷え、足の疲れなど)

以上の「ツボ」には、「不眠」以外の、効能も有り「頭から足裏まで」に含まれます。
正確な位置は、覚える必要は、有りませんよ!「頭から足裏まで」を優しくポンポンでOKです。

他の「ツボ」との相乗効果もプラスして、身体の新陳代謝や、「ツボ」の持つ働きを活発にします。

心地よい刺激は、ツボの経路から「内蔵や脳」に伝わり、質の良い睡眠を促し「自然治癒力・自己治癒力」をアップ、身体の不調を改善します。

「ポンポン握り」は、血圧改善と、不眠症にも大きな効果が!!

血圧改善の方法は、「片手で、2分間握り、1分間離す。左右両手で、2回づつ」

就寝時、眠る姿勢で、時計は、気にせずにやりましょう。

方法の詳細は、「血圧改善方法応用編」を参照。

眠る姿勢で、目を閉じて、時間は、気にせずに!

右手で、握ります。(手で包むように、軽くです)

*1,2,3・・・48,49,50と数え、50で、1分間の誤差が、+-5~10秒前後を、1分とします。

これを、2回繰り返して、合計約2分間とします。

*そして、約1分間(50で)手を離します。

この方法で、右左の手で、2回ずつ行います。

途中で、眠ってしまっても大丈夫!一酸化窒素(CO)効果は、出ています。

「ポンポン握り」は、一酸化窒素COを血管内に産生!

「一酸化窒素CO」の働きは、血管を太く、しなやかにして血管を若返らせます。

高血圧、動脈硬化、生活習慣病(不眠症含む)の予防・改善に働きます。

「一酸化窒素」は、毛細血管にも働き、各臓器を活性化し、失明の原因となる、「緑内障の予防」にも良いと発表されました。(日本緑内障協会より)

緑内障は、 新着情報2019,3/16投稿をご覧ください。

就寝時に、1,2,3、・・・・と、数える事は、頭から、悩み事や、心配事を忘れ(排除)させる、効果になります。

***貴方は、リラックス!!優しくポンポンし、握って、離すだけ!!***

「ポンポン握り」は、更に、手の「ツボ押し効果」が、有ります。

手のツボ
※手の写真の説明。(手の「ツボ」の1部です)→

1、手心 : 高血圧、冷え性、イライラ、腸の働き

2、心包区 : 自律神経の乱れ、ストレスによる不眠、自律神経失調症

3、耳・咽区 : 乗り物酔い、耳鳴り、鼻かぜ、

4、手掌区 : 不眠、寝不足

「ポンポン握り」は、手全体を平均的に圧迫します。強く握る必要はありません!

手には、21の「ツボ」と、9個の反射区が有ります。同時「ツボ押し効果」を御期待ください。

手が、疲れたり、痛い場合は、更に、軽る~く握っても大丈夫です。

「頭から足裏まで」のポンポンの、心地良い刺激と、「ポンポン握り」の、 手のツボ効果!

血圧を定期的に確認して下さい。貴方は、更なる安心感で「心地良い、眠り」に入ります!

詳細は、「血圧改善方法ページ」を参照。

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ポンポンハッピーは、血圧改善・肩こり・不眠症等におすすめの解消グッズです。柔らかい叩き玉で心地よい刺激を与えて、熱や磁気を使わずに体の不調をすっきりさせませんか?体をポンポンしてハッピーな健康グッズ!通販やお取り寄せも可能です。
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