健康グッズ「ポンポンハッピー」の「リンパマッサージ」の方法
「頭から足裏まで」のポンポンが「リンパマッサージ」を兼ねております。
リンパは、基本として、筋肉をやさしく刺激する事で流れます。
一部では、リンパ節に、強く流し込むマッサージが、されていますが、
リンパの流れる位置、リンパ節の機能上、強い刺激は、必要ありません。
「頭から足裏まで」を、やさしくポンポンが、リンパの流れを良くします。
人体の代表的な「リンパ節」 図面
代表的なリンパ節は、沢山のリンパ節が、集まっている所です。
全身のリンパ節の数は、８００個も有ると言います。
免疫細胞は、リンパ節に待機！副交感神経が優位になると、働きが活発に！
やさしく「頭から足裏まで」をポンポンしましょうね！免疫力がアップします。
気持ち良く、頭のてっぺんから、足の裏まで！
- 頭頂部・後頭部・こめかみ・耳、目のまわり・あご・首筋までを、やさしく、軽く叩いていきます。
（頭・眼の疲労が改善し、すっきり感が、体感できます） - 手の甲から腕、肘、脇、肩、背中を叩きます。
- 胸から、お腹、下腹部、腰、お尻を叩きます。 軽く、全体的に叩きましょう。
- 下半身は、・太もも・膝・ふくらはぎ・すね・足の裏表、を叩きます。
貴方は、体が、軽くなった感じがします。
膝から下は、イスかベッドに座って行うと、より効果的です。
柔らかな素材で出来ていますので、骨に当たっても痛くありません。
安心してお使い下さい。
日中、動きの少ない方は、 ふくらはぎ（第二の心臓）、膝、膝裏を重点的に！
（※エコノミークラス症候群、座りっぱなし症候群、冷え性の予防・改善に有効です）
・左右の鎖骨部分のリンパ節は、全身のリンパ液の「最終ゴールのリンパ節」になります。
全身をポンポンした後は、両肩を、軽く前後に「複数回」回して、筋肉をほぐして下さい。
全身のポンポンは、全身の「ツボ押し」効果にもなります。
リンパの流れを良くして！
「むくみ、こり、疲労、免疫力の低下」から抜け出しましょう。
リンパの流れと、リンパの働き？
リンパ液は、老廃物、細菌（各種ウイルス）、疲労物質等と一緒に体内を流れております。
リンパ節は、リンパ管の関所です。そこで、ウイルス等を免疫細胞（リンパ球・NK細胞等）が、ろ過（免疫作用）して、血管に戻すという重要な役割をもっております。
血液が心臓を出て、心臓に戻る時間は約40秒。対して、リンパにはポンプ機能が無い為に、リンパ液が体内を流れる時間は12～24時間かかります。
リンパ液は、筋肉の動きにより流れます。運動不足や長時間の同じ姿勢、加齢により、流れが悪くなります。
それを解消する為に、奨励するのが、ウォーキングや軽い運動ですが、
全身をやさしく「ポンポン」して、 全身の「リンパ」の流れを良くするのが「ポンポンハッピー」です。
リンパの流れが良くなると、「自己治癒力・免疫力」アップに！
健康は、お肌の色、ツヤ等、お顔の表情にしっかり現れます。
リンパの流れが良くなりますと、速効性がありますので、全身にリフレッシュ効果が現れ、スッキリします。
昨今、局部的なマッサージ具がたくさん出回っております。
体の不調は、様々な要因が重なって起きるもの！局部だけを刺激しても如何なものか、切り傷を治療するのとは意味が違います。
ポンポンハッピーは、想像以上の力を発揮します。
貴方には、心身ともに「ハッピー」な、明日が・・・！
リンパマッサージの注意点
- 決して強くは叩かない事。
- 身体の筋肉がリラックスしている状態で。
- 厚手の上着の上からでは、あまり効果が出ません。厚手の上着などは、脱いでポンポンしましょう。
- オフィス等の、人目が気になる場所では、頭、首、肩、腕を中心に。（上半身がすっきりします）
「頭から足裏まで」を、やさしく「ポンポン」する事で！貴方は、すでに、リンパマッサージをしています。
ご安心下さい。
効果は「ポンポンハッピー」におまかせを。
