女性を中心に肩こり解消などの健康グッズが人気【ポンポンハッピー】

リンパマッサージ

リンパマッサージについて

基本として、リンパはやさしくマッサージする必要があります。

全身をやさしくポンポンして、(この行為が、ツボマッサージに繋がります。)

リンパ液をリンパ節に流し、リンパの流れを良くします。

一部では、リンパ腺にそって、強く流し込むマッサージがされていますが、

弊社では、リンパ節の機能を考え、お薦めしていません。

リンパマッサージの方法

人体の代表的な「リンパ節」 図面

  • 代表的なリンパ節

代表的なリンパ節は、沢山のリンパ節が、集まっている所です。

全身のリンパ節の数は、800個も有ると言います。

何処でも、やさしくポンポンしましょうね!

頭のてっぺんから、足の裏まで!

*頭頂部・後頭部・こめかみ・耳、目のまわり・あご・首筋までを、やさしく、軽く叩いていきます。

(頭・眼の疲労が改善し、すっきり感が、体感できます)

*手の甲から腕、肘、脇、肩、背中を叩きます。

*胸から、お腹、下腹部、腰、お尻を叩きます。

( 軽く、全体的に叩きましょう。)

*下半身は、・太もも・膝・ふくらはぎ・すね・足の裏表、を叩きます。

貴方は、体が、軽くなった感じがします。

膝から下は、イスかベッドに座って行うと、より効果的です。

柔らかな素材で出来ていますので、骨に当たっても痛くありません。

安心してお使い下さい。

日中、動きの少ない方は、 ふくらはぎ(第二の心臓)、膝、膝裏を重点的に!

(※エコノミークラス症候群、座りっぱなし症候群、冷え性の予防・改善に有効です)

・左右の鎖骨部分のリンパ節は、

全身のリンパ液の「最終ゴールのリンパ節」になります。

全身をポンポンした後は、両肩を、軽く前後に「複数回」回して、筋肉をほぐして下さい。

全身のポンポンは、全身の「ツボ押し」効果にもなります。

   

リンパの流れを良くして!

「むくみ、こり、疲労、免疫力の低下」から抜け出しましょう。

リンパの流れ

リンパ液は、老廃物、細菌(各種ウイルス)、疲労物質等と一緒に体内を流れております。

リンパ節は、リンパ管の関所です。そこで、ウイルス等を免疫細胞(リンパ球・NK細胞等)が、ろ過(免疫作用)して、血管に戻すという重要な役割をもっております。

血液が心臓を出て、心臓に戻る時間は約40秒。対して、リンパにはポンプ機能が無い為に、リンパ液が体内を流れる時間は12~24時間かかります。

リンパ液は、筋肉の動きにより流れます。運動不足や長時間の同じ姿勢、加齢により、流れが悪くなります。

それを解消する為に、奨励するのが、ウォーキングや軽い運動ですが、

全身をやさしく「ポンポン」して、 全身の「リンパ」の流れを良くするのが「ポンポンハッピー」です。

リンパの流れが良くなると、「自己治癒力・免疫力」アップに!

健康は、お肌の色、ツヤ等、お顔の表情にしっかり現れます。

リンパの流れが良くなりますと、速効性がありますので、全身にリフレッシュ効果が現れ、スッキリします。

昨今、局部的なマッサージ具がたくさん出回っております。

体の不調は、様々な要因が重なって起きるもの!

局部だけを刺激しても如何なものか、切り傷を治療するのとは意味が違います。

ポンポンハッピーは、想像以上の力を発揮します。

貴方には、心身ともに「ハッピー」な、明日が訪れる事を願っております。

リンパマッサージの注意点

  • 決して強くは叩かない事。
  • 身体の筋肉がリラックスしている状態で。
  • 厚手の上着の上からでは、あまり効果が出ません。
    厚手の上着などは、脱いでポンポンしましょう。
  • オフィス等の、人目が気になる場所では、頭、首、肩、腕を中心に。
    (上半身がすっきりします)

貴方は、頭から足裏までを、やさしく「ポンポン」するだけです!

効果は「ポンポンハッピー」におまかせを。

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