健康グッズ「ポンポンハッピー」の使用方法
超”簡単 !! 貴方は、優しく「ポンポン」と「握って、離す」だけ !!
肩こり解消などは、優しくポンポン！血圧改善は「ポンポン握り」で！
★「頭から足裏まで」ポンポンの・持ち方・叩き方！「肩こり解消・腰痛改善などに使用」
柄を一杯に伸ばし手の指で「支える様に」軽く持ち「頭から足裏まで」を軽く「弾むように」ポンポンです。
痛みを感じない範囲で！
★「ポンポン握り」の握り方！「不眠症解消・血圧改善方法などに使用」
ポンポンを手のひらで包み込むように、軽る～く握ります。握り潰すのは、ダメ！手首の疲れ、痛みの原因になります。
「ポンポン握り」の最中に、手に「疲れ、痛み」を感じた場合は、更に軽くで大丈夫です。
心地良い刺激は、プラス効果が!!【入浴後は、更に、効果的です。】
★「頭から足裏まで」ポンポンの・持ち方・叩き方！「肩こり解消・腰痛改善などに使用」
柄を一杯に伸ばし手の指で「支える様に」軽く持ち「頭から足裏まで」を軽く「弾むように」ポンポンです。
痛みを感じない範囲で！
★「ポンポン握り」の握り方！「不眠症解消・血圧改善方法などに使用」
ポンポンを手のひらで包み込むように、軽る～く握ります。握り潰すのは、ダメ！手首の疲れ、痛みの原因になります。
「ポンポン握り」の最中に、手に「疲れ、痛み」を感じた場合は、更に軽くで大丈夫です。
「ソフトな叩き玉」は「頭から足裏まで」何処でもポンポン可能です。
「心地良い刺激」は、「ツボ」の経路から「脊髄」知覚神経を介して「脳」へ
「脳」からは、痛みやを和らげる鎮痛作用や、ストレス解消のホルモン「幸せホルモン」を分泌します。
「幸せホルモン」は、脳や心を癒し、肩こり等の原因や「万病の元」と言われる「ストレス」を緩和します。
痛みを感じない範囲のポンポンをお楽しみ下さい。
「肩こり・腰痛」でも「頭から足裏まで」を、優しくポンポンです。
全身の「ツボ」の総数は、７００ヶ所以上有り、全て、経絡（１４本）で、つながっております。
「ツボ」への刺激は、脊髄や脳に伝わり、脳からツボに関係する部位へ「自律神経などの異常を調整する様に」指令が出て、 ・痛みの抑制・免疫改善・自然治癒力を高めます。
以上の作用は、中国古来の「推拿（すいな）療法」と同じ原理です。推拿療法とは？を参照。
その為に！「ポンポンハッピー」は、
頭周りから、首すじ、肩、肩甲骨、背中、腕、手、指、腰、お腹、お尻、太もも、膝、スネ、ふくらはぎ、足首、足、指、足裏、等々。
気持ち良く感じる所は、全身何処でも（骨・関節部も）ポンポンして下さい。
「ポンポンハッピー」は、両手での、ポンポンがお勧めです。
両手（2本）でのポンポンは、体の左右対称に有る「ツボ」刺激の相乗効果で、改善効果がアップします。
- リラックスして、ポンポンしますと、鼻が「ス～～！」っと、通る感じがしてきます。
- 睡眠前の「ポンポン握り」も、鼻が「ス～～！」っと、通る感じがしてきます。
- ポンポンと関係は、無いですが、＊「手湯」（４０℃前後のお湯）は、手の気持ち良さで、鼻が「ス～～！」っと、通る感じがしてきます。
鼻が「ス～～！」っと、通る感じは、ストレスが解消し「自律神経の乱れ」が整った「証」です。
是非！この感覚を参考にして、ポンポンして下さい。一つの大きな目安になります。
＊「手湯」は、血流アップ、健康の為に、是非！併せてお勧めです。詳細は→新着情報
心地良いポンポンは、改善効果をＵＰ!!
心地良い刺激は、副交感神経を優位にしてストレスを解消し、多くの不調の原因となる自律神経を整えます。
全身のポンポンは、疲労回復、不眠症、腰痛、首こり、肩こり、こむら返り等、巾広い改善・解消に必要です。
各症状は、複数の原因が有り・加齢・生活習慣の乱れ（高血圧）・内臓疾患も原因になります。
- 全身の３６１の「ツボ」には、あらゆる症状を改善する多くの要因を持っています。
- 多くの「ツボ」への刺激は・ツボ効果・血流・リンパの流れを良くし、症状の改善を促します。
- 特に「高血圧」は、重篤な疾患を引き起こします。血圧改善は、薬に頼らない血圧改善方法「ポンポン握り」で！ 「ポンポン握り」の詳細は、血圧改善方法参照
「リンパの流れ」が悪い為に起こる症状「むくみ・こり・疲労・免疫力の低下」など！
「肩こり解消に！参照」
東洋医学で言う全身の「ツボ」は、全身に、３６１ヵ所、（世界保健機構ＷＨＯ認定）
多くの「ツボ」を刺激しますと、相乗効果で改善効果がアップします。
「頭から足裏まで」のポンポンは、何故必要なの？
1、体の不調の原因、体のバランス改善の為に！
私達の日常は、不自然な姿勢の繰り返しです。
- デスクワーク時の姿勢。
- ＰＣやスマホの長時間操作による姿勢。
- 家事・仕事の無理な姿勢。
- テレビ観賞時の姿勢、等
身体のバランスの乱れは、「肩こりや、痛み」等の原因になります。
全身への優しいポンポンは、体のバランス修正を促します。
2、血流・リンパの流れを良くする為に！
血液は、心臓のポンプ機能で、動脈を通じて、酸素や栄養分を補給の為に全身を流れます。
静脈やリンパには、心臓に戻る為の「専用のポンプ」が無い為に、身体を動かした時の、骨格筋（筋肉）の「収縮の作用」で流れます。
ウォーキングや、軽い運動を、勧める理由は、筋肉のポンプ機能を促す為なのです。
血流・リンパの流れが悪いと、肩こりや、様々な、命にかかわる病などの原因にもなります。
運動する時間が、無い、出来ない、苦手な方に「頭から足裏まで」のポンポンが、お勧めです。
全身への「ポンポン」は、全身の筋肉の「収縮作用」を助け、血流やリンパの流れを良くします。
3、リンパの流れ・機能アップの為に！
リンパ液は、体内を、免疫細胞（NK細胞・白血球等）と一緒に、常時流れて、リンパ節にて、体内の、疲労物質や細菌・ウイルス等を、きれいに、ろ過（免疫作用）して、静脈に戻します。
リンパ節には、常時、免疫細胞が待機し、副交感神経が優位になると、免疫機能の働きが活発になります。
リンパの機能は、私達の体の免疫機能を持つ「体内の浄化処理システム」と言えます。
運動不足等で、血液、リンパの流れが悪いと、機能が低下し「むくみ、肩こり、疲労、免疫力の低下」等が起きます。
全身への「ポンポン」は、全身の筋肉の「収縮作用」を促し、血流やリンパの流れを良くします。
「頭から足裏まで」の、やさしいポンポンは、
１、２、３、の「相乗効果」で、肩こり等広い範囲の改善・解消に期待が持てます。
★「ポンポン握り」は、血圧改善・不眠症改善に！”血管の若返り”にも!!
「ポンポン握り」は、アメリカ生まれの血圧改善法（ハンドグリップ方式）です。
ハンドグリップ方式は、血管内皮から「一酸化窒素ＣＯ」の産生を促します。
「一酸化窒素ＣＯ」の働きには、
血管を太く、しなやかに拡張させる機能【血管の若返り機能】が有り、その働きで血圧を下げるのです。
「一酸化窒素ＣＯ」機能を発見者米国Ｄｒは、ノーベル賞受賞、この原理の応用が「ハンドグリップ方式」です。
現在米国にて、血圧診療で使用されています。「ポンポン握り」の詳細は、血圧改善方法参照
「ポンポン握り」は、「ハンドグリップ方式」に、東洋医学の「手のひらのツボ」効果が、プラスしました。
「手のひらのツボ」効果は、入眠効果を促します。「不眠症解消」参照
「ポンポンハッピー」は、毎日、手軽に出来て「手首に負担が無い」のが最大のメリットです。
多くのお客様方から「肩こりなど、体調が良くなり！見違えるように、顔色が良くなった」と、喜びの声を頂いております。
【詳細は、お客様の声参照】
使用方法は、超簡単!!
貴方は、優しく「ポンポン」して「ニギニギ」するだけ!!
「ポンポンハッピー」使用上のご注意
- 翌朝、下半身（足）に、こわばりが起る場合が有ります。日頃の運動不足、刺激不足と思われます。
10回ほどの足踏みや軽くポンポンする事で解消します。 - 感じ方は、体調の変化で日々変わります。
【昨日は、気持ち良かったのに、今日は、痛い！とか？その所は、中止して下さい】 - 感じ方や効果には、個人差が有ります。ご了承ください。
＊＊痛みを感じない範囲の、心地よい、ポンポンをお楽しみください！＊＊
=ご不明な事ございましたら・TEL・メール・FBメッセンジャーにて、お気軽にお問い合わせ下さい=
