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　　「けいれん性便秘」改善の最新方法

私達の健康は、環境の変化や、思い込み、ストレスにより、大きく左右されます。
怖い、危険な場面に、遭遇しますと、顔面が蒼白になります。

それは、
自己防衛の為に、出血を最小にする為、血管の収縮や血液が固まり易くなります。
そして、自律神経が乱れて、狂う？のです。

慢性便秘の中で「けいれん性便秘」が、一番多く（５０％）占めています。

けいれん性便秘の特徴
　１、便の形が、コロコロ。（腸内で水分が吸収される為）
　　　不安・ストレス等受けやすい体質が関係し
　　　気にすれば気にするほど便秘が悪化します。

「けいれん性便秘」になるメカニズムは、

何らかの「ストレス」が、出発点かも？！

　・そして、お通じが無い事を悩む様になり、
　　　↓
　・出そう！出そうとする事が、更に、ストレスに！
　　　↓
　・大腸の動きに異常（自律神経が乱れて）超が縮縮し、便の通り道がふさがる。
　　　↓
　　・慢性的な便秘に！

★超簡単！けいれん性便秘の改善法

腸が開く為の、簡単リラックス法
・便が出ない事が、頭に浮かんで来たら、即「深呼吸して」その考えを流す。
　　　【約２秒、息を吸う、約５秒かけてゆっくり、息を吐く】
　　「少しぐらいお通じが無くても大丈夫」と、心でつぶやく
　　　　　　続ける事で、閉じた腸が開きます。

　★改善の基本は、便が出ない事を気にしない事です。

　　便秘でお悩みの皆さん！是非、お試し下さい。

　　　　　　　　　　　　　　便秘治療のトップ　水上Dr　談より
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「ポンポンハッピー」イチオシ方法です。