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- 「ストレス」と「病」の改善には、ポンポンして、質の良い睡眠を！
- 2015年9月7日
「ストレス」と「病」の関係。
ストレスとは、
私達が、遠い昔、外敵から、身を守る為に、素早く反応し、行動を起こす様に、 「脳」が、交感神経を刺激し、ストレスホルモンの分泌を促す、状態なのです。
私達が、生まれながらに持っている防衛本能の一つです。
現代の競争社会でも、子供から大人まで、ストレスは、日常的に、避けられません。
ストレス状態は、血管が収縮し、血流が低下します。当然、血圧は、上昇します。
血流低下は、 消化器官や体内の臓器の機能に、悪い影響を与えます。
血管を流れる血液は、 全身の細胞に酸素と栄養を供給するという大きな役割が有るのですから、その影響は、計り知れません。
私達の、超高度な、精密な肉体も、燃料？不足では、働けませんものね！
血流低下は、全身に【何故か、調子が悪い、等】、自覚症状が起こります。
・食欲が無い、・身体がダルく、・疲れが取れない、・良く眠れない、等も、
まだ、若いのに、「私も、年かな？！」と、年のせいにしたりします。
「ストレスは、万病の元」と言われる所以です。
ストレス改善は、その日のうちに、心と、身体をリラックスさせる必要が有ります。
肩こり・不眠症解消グッズの「ポンポンハッピー」で、
「頭から足裏まで」をポンポンしてから、お休み下さい。【リンパ・血流促進】
「ポンポン握り」【血管の若返り法】もお試し下さい。
一夜の、質の良い睡眠は、一日のストレスを、改善に導き 貴方の心身を、リフレッシュします！
