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- 「ホルモンバランスの乱れ」による、体調不良は、男性にも！。【更年期障害】
- 2016年3月19日
【更年期障害】は、男性にも！。
ホルモンバランスの乱れによる、体調不良は、女性だけ、と思われがちですが、 男性にも多く有ります。
内分泌ホルモン は、
分泌線から「血液やリンパに分泌」され、身体の種々の機能を 調整し、正常に保つ働きをしております。
ホルモンバランスが崩れると、体調不良や病気の原因になります。
分泌線は、体内に数か所あり、分泌されるホルモンは、７０種類を超します。
そして、それぞれ、違った働きのホルモンが分泌されております。
バランスの乱れによる症状は、それぞれ違った症状が現れます。
バランスの乱れによる症状（男女共通）
・やる気喪失、・疲労感、無気力、脱力感、・神経過敏（神経質）・不眠（眠れない）
・うつ（不安、イライラ〉・胸の痛み（心臓がバクバク）・目まい、・集中力低下、 ・太る（メタボ）
・筋力減退、・更年期障害、等。
女性 ・・生理不順・生理痛・肌荒れ、ニキビ、等。
男性 ・・性機能障害（勃起不全）＊「一酸化窒素」には、性機能向上の役割も有ります！。
これらの症状は、 他の病の引き金にもなります。
バランス乱れの原因 ・ストレス、・睡眠不足、・運動不足、・食生活の乱れ、・加齢、
解消には、 バランスの良い食事、規則正しい生活、ストレスをためずに、良く眠り、軽い運動を と言います。が、
なかなか、難しいもの！、頼らざるを得ないのが、睡眠薬やビタミン剤 サプリメント等なのかも？。
薬剤の、過剰摂取は、控えましょうね！。
ホルモンバランスを整える為には、 原因となる、様々な他の要因を、同時に改善する必要が有ります。
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全身の血流・リンパの流れを促進し、ストレスを改善、質の良い睡眠を促します。
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内分泌ホルモンの流れや、働きを活性化し、調整機能を整えて、体調改善に！。
