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- 「ホルモンバランスの乱れ」による、体調不良は、男性にも!。【更年期障害】
- 2016年3月19日
【更年期障害】は、男性にも!。
ホルモンバランスの乱れによる、体調不良は、女性だけ、と思われがちですが、 男性にも多く有ります。
内分泌ホルモン は、
分泌線から「血液やリンパに分泌」され、身体の種々の機能を 調整し、正常に保つ働きをしております。
ホルモンバランスが崩れると、体調不良や病気の原因になります。
分泌線は、体内に数か所あり、分泌されるホルモンは、70種類を超します。
そして、それぞれ、違った働きのホルモンが分泌されております。
バランスの乱れによる症状は、それぞれ違った症状が現れます。
バランスの乱れによる症状(男女共通)
・やる気喪失、・疲労感、無気力、脱力感、・神経過敏(神経質)・不眠(眠れない)
・うつ(不安、イライラ〉・胸の痛み(心臓がバクバク)・目まい、・集中力低下、 ・太る(メタボ)
・筋力減退、・更年期障害、等。
女性 ・・生理不順・生理痛・肌荒れ、ニキビ、等。
男性 ・・性機能障害(勃起不全)*「一酸化窒素」には、性機能向上の役割も有ります!。
これらの症状は、 他の病の引き金にもなります。
バランス乱れの原因 ・ストレス、・睡眠不足、・運動不足、・食生活の乱れ、・加齢、
解消には、 バランスの良い食事、規則正しい生活、ストレスをためずに、良く眠り、軽い運動を と言います。が、
なかなか、難しいもの!、頼らざるを得ないのが、睡眠薬やビタミン剤 サプリメント等なのかも?。
薬剤の、過剰摂取は、控えましょうね!。
ホルモンバランスを整える為には、 原因となる、様々な他の要因を、同時に改善する必要が有ります。
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全身の血流・リンパの流れを促進し、ストレスを改善、質の良い睡眠を促します。
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内分泌ホルモンの流れや、働きを活性化し、調整機能を整えて、体調改善に!。