女性を中心に肩こり解消などの健康グッズが人気【ポンポンハッピー】

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就寝前のポンポンと、ポンポン握りで、グッスリ!。
2016年2月9日

「頭から足裏まで」の、ポンポンは、  夜寝る時に、楽な姿勢で行うのがお勧めです。
  全身の「ツボ」への、心地よい刺激は、血流を良くし、更に、リンパの流れを促し、
副交換神経を刺激しますので、自律神経が正常化し、リラックス感が増します。
  「ポンポン握り」の方法 
・全身のポンポンの後に、お布団に入ってから、ポンポンを、片手で軽く握る。
・目をつむり、ゆっくり、1・2・3・・・48・49・50まで数えて、時計を確認。 【この感覚を、約1分として調整】 (方法→片手で、2分間握り、1分間離す、両手で2回づつ)
・握りの手を離した瞬間は、血管内に「一酸化窒素」が産生し、血管の若返りに 働きます。
・握った時は、手のひらの多くのツボを、刺激します。 鼻の通りが良くなり、自然に眠りに入る場合があります。
癒し効果の現れですから、途中で眠ってもOKです。
 ・握りの手を、離す時間、約45秒以上は、守る事。 【血液が、心臓を出て体内を一周する時間が、約45秒です】
・時間・回数は、あまり気にしなくても大丈夫です。 目をつむり、リラックスして行ってください。
「血管の若返り」効果が早まります。
「頭から足裏まで」の全身の「ツボ」を、刺激出来るのは
肩こり・不眠症解消グッズの「ポンポンハッピー」だけ!。 
身体にやさしいポンポンは、 一日の疲れ、精神的なストレスを癒し、貴方を、安眠に、お誘いします。
「一酸化窒素の働き」は、 貴方の睡眠中に、貴方の体をリフレッシュします。
  毎日、コツ、コツ、続けるのが、コツです!。
 血圧の高い方は、約一か月後に、血圧を計ってみて下さい!数字で現れます。

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