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- 「冷え性」を改善しましょう。ポンポンハッピーで!!
- 2019年11月10日
「冷え症」は、万病の元。
「冷え症」は、季節に関係が有りませんが、特に!寒い季節は、辛いものです。
「冷え症」で悩む人---女性8割、男性4割
冷え症の原因は、自律神経の乱れから‼
・ストレス・不規則な生活などにより、自律神経の乱れで、
血管が縮小し、体内の血流量が低下、体温調節機能が低下します。
冷え症は、
単に、肩こりや頭痛を引き起こすだけでなく、免疫力が低下し、万病の元に‼身体の冷えは、
代謝が落ちる・熱が落ちる・エネルギーが落ちる・やる気・気力が落ちます。”冷え症は、万病の元”です。
★冷えに関係する多くの病気・症状
・女性特有の症状【月経不順、無月経、月経困難症、月経前症候群、不妊症、等】
・糖尿病・ガン・心臓病・感染症・脳梗塞・うつ病・更年期障害・アトピー性皮膚炎
・気管支喘息・関節リウマチ・腰痛・頻尿・膀胱炎・過敏性腸症候群・下痢・慢性疲労
・不眠・肩こり・頭痛・血圧、等々。
ストレス➡自律神経の乱れ➡冷え症➡万病の元ストレスは➡ ➡ ➡ ➡ ➡ 万病の元です。
★極度の冷え症‼は、
脳の血流量が30%低下しますと気力が衰え「うつ病」のリスクも高めます。★自律神経を整える方法は、
副交感神経を優位にする事、脳を喜ばせる(リラックスさせる)ことです。
「脳」に「気持ち良さ」を感じさせる事です。
全身(抹消血管)の血管が太くなり、血行が改善して体が温まります。「ポンポンハッピー」は
1、「頭から足裏まで」のポンポンは、
ソフトな叩き玉で「頭から足裏まで」をポンポンし、
・全身のツボ効果・全身の血流・リンパの流れを良くし、軽い運動程度の効果が有ります。
心地良い刺激は、ストレスを解消し、自律神経の乱れを整え、免疫力をアップ‼2、「ポンポン握り」は、
血管の内皮から「一酸化窒素CO]を分泌して血管を太く、しなやかにして血圧を下げます。
お休み時に「握り」ますと、全身の血流が良くなり暖かく感じられ、内臓機能を活性化‼
更に、手のひらの「ツボ効果」で、質の良い睡眠で、疲労を改善し体調万全に‼冷え性改善には、
身体にやさしい「ポンポンハッピー」がお勧めです*「フエースブック」に、同様の健康情報を投稿しております。
皆様のご意見、ご感想等頂けましたら幸いです。
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