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- 「頭から足裏まで」のポンポンで、いつまでも、若い身体を保ちましょう！。
- 2017年4月12日
「頭から足裏まで」のポンポンの意義！！。
若さを保つ為の、３大要素。（年齢の若い方も！）
１、血液を体の隅々まで。 ２、栄養分の濃い血液を。 ３、足腰の強さを保つ。
１、血液を体の隅々まで。
血管を細くしたり、太くしたりは、
自律神経の、交感神経・副交感神経が作用します。
交感神経は、 朝起きて、行動を起こすと働きだし、血管を収縮します。
＊大昔の狩猟時代からの体の防衛本能、（怪我をした時に、出血を少なくする）
＊血管は、緊張【ストレス】状態が続くと、収縮したままです。
全身への血流が悪くなり、血管が、傷つく原因になります。
（ストレスが、万病の元と言われる所以です。）
副交感神経は、睡眠時や、リラックス時に働き、血管を太くします。
＊リラックス状態は、ストレスホルモンを減少し、免疫細胞を活性化します。
しかし、
心配事（ストレス等）があると、睡眠は、浅く、血流も悪いままです。
２、栄養分の濃い血液にするには、
＊朝食をしっかり取ること。
腸内環境が良くなり、善玉菌が増え、栄養分の濃い、最高の血液になる。
３、足腰の強さの維持は、
＊常に、筋肉、骨、関節、神経への刺激が必要です。（骨ホルモン等の分泌）
それらは、使用（刺激）しないと、弱く、モロク、スカスカになります。
その為に、勧められのが、 速足ウオーキングなのです。
時間が無い、外出できない方は
「頭から足裏まで」のポンポンで、
全身の筋肉、骨、関節、神経を、程よく刺激して下さい。
最近は、電気の刺激で、鍛えられる様ですが、筋肉だけです。
血圧改善・解消グッズ「ポンポンハッピー」は、
「頭から足裏まで」の、心地よい刺激は、
全身のツボ効果、血流・リンパの流れをも良くして、 リラックス感、ストレス解消にも！．
リラックス感は、
副交感神経を優位にして、自律神経のバランスを整えます。
血管を太くし、最高質の血液が全身に行き渡ります。
更に、
免疫細胞が活性化して、免疫力をアップします。
心地よい刺激は、あなたの、若さを保つ、お手伝いに！
