健康グッズのポンポンハッピーは女性を中心に肩こり解消で大人気!!

　　骨への、適度な刺激は、骨芽細胞を活性化します。

「骨粗しょう症」【骨スカスカ）は、どうして起こるのか？。

  　通常は、高齢者（特に女性）に多いのですが、

　　過度のダイエットをやる、若い人にも多いのです。

骨は、常時、新陳代謝を繰り返しております。 

「破骨細胞」が、古くなった骨を壊し、 「骨芽細胞」が、新しい骨を作っているのです。

　正常の場合は、この、バランスがとられております。

バランスが崩れると、「骨粗しょう症」に、

  骨を壊す働きが上回り、骨が、スカスカになります。

　骨の密度が荒くなり、強度が弱くなります。 

原因は、 

・加齢ーーカルシューム・ビタミンの吸収が悪くなる。

・閉経後ーー女性ホルモンの減少により、骨芽細胞の減少。

・若い人のダイエットのし過ぎ（骨に必要な栄養不足）

１０代でのダイエットは、特に危険

  ・運動不足ーー体への不可が無い為に、骨芽細胞の働きが衰える。

　（新しい骨を作る力が低下します。）

・喫煙　・過度の飲酒　・生活習慣病【糖尿病、慢性腎臓病】等、

・家族歴【体質が似ている】

折れやすい骨 

・背骨　・太ももの付け根　・手首　

・腕の付け根 背骨の骨折は、気ずきにくく、連鎖して起こりやすい、

場所によっては、寝たきりにも！。

  身長が、低くなったり、背中が丸くなる。 

骨密度を高めるには、

軽い運動で、骨に適度の負荷をかけると、骨芽細胞の働きが、活性化します。

  「骨」への適度の刺激と生活習慣病対策 

１、「かかと落とし」

　「骨ホルモンを分泌」し、血糖値低下、内臓の働きを活性化、

２、「ポンポン握り」　生活習慣病予防・改善

「一酸化窒素を分泌」し、血管を、太く、しなやかにし、血圧低下に！。 

「ポンポンハッピー」で、 「頭から足裏まで」を、ポンポンして、

　　全身のツボ効果、血流・リンパの流れを良くして、

　　体にやさしいポンポンで、骨をケアーしましょうネ！。