女性を中心に肩こり解消などの健康グッズが人気【ポンポンハッピー】

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お休み前の、ポンポンと「ポンポン握り」で、質の良い睡眠をゲットしましょうネ!。
2017年3月31日

 「夜、眠れな~い!」と、 睡眠薬を、服用している方が大勢おります。

睡眠薬は、脳の活動を、薬で抑制するもので、 長期に使用すると、自分で制御できなくなります。 薬物依存症や、副作用の恐れも!。

不眠症が原因の症状

・自律神経の乱れ ・ストレス ・高血圧症 ・脳梗塞 ・うつ病・免疫力低下、等、

血圧改善・解消グッズ 「ポンポンハッピー」の、不眠症対策 は、お休み前に、

1、「頭から足裏まで」の、やさしいポンポン

 全身のツボ効果、血流・リンパの流れを良くして その日の、ストレス解消し、体調改善に!。

2、「ポンポン握り」【血圧を下げる方法で、紹介済みです】

 方法: 【片手で 2分間握り 1分間離す 両手で2回ずつ、1日2回】

❢握る力は、軽る~く、手が疲れない程度で❢ 【1日1回でも大丈夫です。続けることが大事です】

・目をつむり、眠る状態で。時間は、正確でなくても可。

・時間を(1,2,3、・・・48,49,50)と数え、 50で時間を確認します。【おおよその時間で、可】

握る・離す時、 ・血液の流れに、(NO)の働きを意識してください。体内が、暖かく感じられ、鼻が通る感じがします。

更に、眠気【アルファー波?】が、感じられる様になります。 ・約1か月後には、血圧低下にも!。

途中で眠ってもかまいません。 あなたは、やさしくポンポンし、握って、離すだけ!。 

                  「NOの働き」 【1998年 米国科学者が発見 ノーベル賞受賞】

血液が、急速に流れる時に、血管内皮で、 「一酸化窒素」【CO】が、産生し血管内を流れながら働きます。

【NO】の働きは、

・血管を太く、・しなやかに若返らせ、・血栓予防、 ・血管拡張作用、・細菌や、ウイルスを攻撃、

【NO】は、体内【血管内】の、毛細血管の隅々まで働きます。

          毛細血管の血量を増やす力の応用したのが【精力剤バイアグラ】です。 

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女性の方必見

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