女性を中心に肩こり解消などの健康グッズが人気【ポンポンハッピー】

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ポンポンは「朝(お目覚め直後)?」「日中?」「寝る前?」
2015年7月14日

  「頭から足裏まで」のポンポンは、何時が良い?。

  ※ 「朝。お目覚め直後」 =就寝中の、血流や、リンパの流れは、最悪状態です。

 ★朝は、起きてスグのポンポンが良いかも! 

(一日の始まり、準備運動のつもりで!)

体内の、血流、リンパの流れを促し、体の「こわばり」を解消します。 気持ちの良い、一日の、スタートになります!

主婦の方は、長時間労働(家事、育児、買物)

お勤めの方は、出勤、退社、帰宅までの労働形態は、

デスクワーク、立ち仕事、力仕事、接客等。 座りっぱなし、立ちっぱなし、不自然な姿勢、が長時間続きますと、 疲労、ストレスが蓄積します。 血液やリンパは、二足歩行の私達には、自然と下半身に溜まります。

★日中の、ポンポンは、昼の、休憩タイムが良いかも!

目の回り、肩、腰、足(ふともも、ふくらはぎ、足裏)を、短時間でも、 軽くポンポンすることを、お勧めします。

血流や、リンパの流れが良くなり、目、肩、腰、足の、疲れを改善します。

★夜の、ポンポンは、寝る直前が良いかも! 自分への、ご褒美の気持ちを込めて!。

私達の体は、朝から長い時間働き、疲労やストレスが蓄積されております。 しかし、

私達の体は、すばらしい、回復力を持っております。

強い、回復力は、質の良い、深い睡眠から生まれるのです!

「頭から、足裏まで」の全身を、念入りに、ポンポンして下さい。

この直後に、「ポンポン握り」(血圧を下げる方法)を 、お勧めます。 

肩こり・不眠症解消グッズ「ポンポンハッピー」

「頭から足裏まで」の、やさしいポンポンと、「ポンポン握り」は、

【質の良い、深い睡眠で、疲労やストレスを改善し、強い活力が、生まれます!】

*痛みを感じたり、痛みを我慢する叩き方だけは、やらないで下さい!。

リラックスしながらの、「ポンポン」を楽しんで下さい!。

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