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- 不眠症解消には！「頭から足裏まで」の、ポンポンと、「ポンポン握り」で！。
- 2015年12月3日
不眠症とは、覚醒と睡眠のバランスの崩れを言います。
不眠症の症状
*夜、寝付きが悪い。眠りが浅い。 *夜中に、何回も目が覚める。 *良く眠れないために、日中に眠気が起きる。
*注意力が散漫になり、疲れが取れず、様々な体調不良が起きる。
不眠の原因の疾患
日常の精神的、身体的、神経等のストレス。 *うつ病 *生活習慣病（糖尿病、高血圧等）
*薬の影響で 眠れない為に起きる病気。
・ガン・認知症・高血圧・糖尿病・心筋梗塞・虚血性心疾患、等、 ・免疫力低下
＊ 睡眠薬を、 定期的に長期間用いた場合、「薬物依存症や、乱用」につながり、 又、副作用も、少なからず有ります。
大事なのは、 不眠の原因疾患を改善し、眠れる環境を整える事です！。
不眠症解決には！、 肩こり・不眠症解消グッズの「ポンポンハッピー」で
「頭から足裏まで」の、弾むような、 りズミカルな、心地よい刺激は、 セロトニン（脳内物質）を分泌します。
セロトニンは、睡眠時、メラトニン（睡眠ホルモン）に、変化します。
メラトニンは、副交感神経を優位にして、気持ちを落ち着かせ、入眠を導入します。
【ポンポンハッピーには、多くの、「相乗効果」が現れます】
肩こり・不眠症解消グッズの「ポンポンハッピー」は、
東洋医学の、「ツボ」刺激治療を応用したもの！
私達の体の「ツボ」の総数は、12経路上に、365ヶ所有ります。
「頭から、足裏まで」の、やさしいポンポンは、 全身のツボ効果、血流・リンパの流れを促進します。
「ツボ」への刺激は、身体の新陳代謝をうながし、「ツボ」の持つ働きを活発にします。
経路を通じて「内蔵や脳」に伝わり、身体の不調を改善し、予防します。
心地よい刺激が、質の良い、睡眠を促し！。 「自然治癒力・自己治癒力」を、引き出します。
「ポンポンハッピー」には「二つの利用方法」が
「頭から、足裏まで」の、ポンポンと「ポンポン握り」が有ります。
「ポンポン握り」の方法
片手で、2分間握り、１分間離す。左右両手で、2回づつ（1日、1セット）
約1ヶ月続けますと、血圧に、変化が現れます。 （血圧を計ってみて下さい）
*「ポンポン握り」は、体内に「一酸化窒素」を産生させ、 血管を太く、しなやか にして、血圧を下げるのです。
一酸化窒素は、 「血管の若返り」（血圧低下）に寄与し、「生活習慣病」の改善・予防に働きます。
（余談：一酸化窒素は、精力剤「バイアグラ」の源の成分です）
「不眠症」の改善には！
お休み前に、「頭から、足裏まで」を、 リズミカルに、ポンポンし、その後の、「ポンポン握り」をお勧めします。
「貴方は、やさしくポンポンして、軽く握る」、だけ！
ポンポンのリズミカルな刺激と、「ポンポン握り」が、 貴方に、安心感を！与え、「心地良い、眠り」に誘います！
詳しくは、HP、「新着情報」の、 7月24日「一酸化窒素の働き」「血管の若返り」を、ご参照下さい。
11月13日「ポンポン握りは、どの様に・・・」を、ご参照下さい。
