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- 気を付けよう！朝の、血圧の急上昇！！ 血圧対策は、「ポンポン握り」（ハンドグリップ方式）で！！
- 2018年2月8日
異常の無い方でも 気をつけたいのが、朝の血圧の急上昇！！
早朝高血圧、10度以上のアップ【モーニングサージ】
朝は、 交感神経が、働き出し、血管を締めるために血圧が上がります。
モーニングサージの原因
・気温が低い、・冷水で洗顔、・あわてる、・力仕事、・緊張、
・怒り・飛び起きる、・冷たい床、・コーヒー、・トイレ、 ・ダッシュや筋トレ
・くしゃみ、せき、・月曜日、・タバコ、 ・降圧剤の切れ目、・無呼吸症候群・
★脳梗塞を発症の例（チョットの時間で）
寒い朝＋冷たい水＋慌てる＋更年期
通常血管は、血圧が高いと、伸び、低いと、ちじみます。
この繰り返しが、動脈硬化に！
血管に、柔軟性が無く、モロクなる 要因は、
体質、年齢、生活習慣、普段の血管の硬さ、 季節【気温の差】
冬は、特に注意、
女性の更年期は、 女性ホルモンが減少し、血圧が上がりやすく
交感神経の乱れが、 モーニングサージが起きやすい。
血圧の急上昇対策に、
ハンドグリップ方式【米学会公認、血圧改善方法】を、
普段の生活に取り入れるのがお勧めです。
血圧改善・解消グッズ「ポンポンハッピー」の
「ポンポン握り」【ポンポングリップ方式】が、お勧めです。
ポンポンハッピーは、
使った方の感想
手のひら全体に、力が加わり、手のツボ効果に良く、手首が、楽です。と、
実際に、試されたら如何でしょうか？！
あなたの、健康が第一です。
