女性を中心に肩こり解消などの健康グッズが人気【ポンポンハッピー】

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手で、ポンポンは、体の最小の運動の為!
2015年4月16日

私達の身体は、特に、激しい運動を要求しているのでは有りません。

身体全体の、平均した、軽い動き(軽い運動)を望んでおります。

昨今は、PC、スマホ、電動、自動と、生活様式が、便利化?しており、

その為に、毎日の生活の中での、身体の動きが、小さくなってきております。

最近は、一日に一回も、手を、頭より上に、上げない人が多くなっている、とか?!

いかに、身体を使わない人(運動不足)が多いか、ですね。

気功の先生は、

「大きく息を吸い、手を大きく、頭の上迄、上下するだけでも、腕、肩の血流、リンパの流れを促し、内臓にも良い」と言います。

手で「ポンポン」するだけで、腕、肩に、良い影響があります!

一個の総重量、60gと、軽いので、疲れる程ではありません。

軽い運動のつもりで「頭から、足裏まで」のポンポンを!

  貴方の、健康の為に!

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