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- 朝の「5分間マッサージ」は、貴方の一日を元気に！
- 2015年11月2日
肩こり・不眠症解消グッズ「ポンポンハッピー」
「頭から足裏まで」の 朝の、ポンポンは、約「５分間マッサージ」
朝起きた時に、身体がこわばる・足腰がダルイ・全身の倦怠感・気分がスッキリしない、等よく有ります。
お勤めの方は、通勤ラッシュ時の、階段の上り下りや、混雑の車内は、激しい運動？になります。
又、主婦の家事は、朝起きた瞬間から始まり、長時間労働（運動？）です。
私達の一日の運動量は、大変多いのですが、片寄った動きです。
ストレスを伴う場合が多く有り、 激しい運動をしますと、血圧が一気に上昇し、
筋肉や腱に、障害が起こりやすく、心臓にも負担が かかり、多くの「病」の原因になります。
その為に、勧められるのが、日常の軽い運動であり、ウォーキングなのです。
軽い運動は、心拍数を徐々に上げて、筋肉への血流量と酸素の供給を増加させ、体内の各器官の 活性化を促します。
身体にやさしい「ポンポンハッピー」の「5分間マッサージ」は、 貴方の朝の準備運動です。
全身の「ツボ」への、やさしい刺激が、各器官を、活性化し、同時に、血流・リンパの 流れを促します。
ポンポンした後は、軽い運動と、同程度以上の働きが有り、身体や気持ちが、軽やかに感じられます。
朝は、5分早く起きて、「5分間マッサージ」を！
「頭から、足裏まで」の、ポンポンは、体調の予防・改善に！
朝は、軽快な、好いスタートで！。
