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- 減塩しても、塩分を排出、出来ず、高血圧予防に、ならない場合が有ります。
- 2018年9月14日
高血圧は、
長引くと、血管が硬くなりボロボロの状態になり、
「動脈硬化」になり「血栓」が出来やすくなります。
そして、脳梗塞、心筋梗塞に！予防対策に、
１ 減塩、２、適度な運動が、勧められます。が！★予防対策に新事実が！★
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(東京女子医大 市原Ｄｒ談）
「減塩」しても、塩分を尿で、排出できずに、溜まってしまい高血圧になる人がいる。
（塩分を体から出せない人がいるのです。）
新原因は、「夜の眠り方」にある！★尿から、塩分が出ない人は、不眠症の人。
イビキ、寝つけない、ストレスが有り、熟睡できなく、頭が興奮状態の人。★塩分を出せる人
入眠時、リラックスして、ストレスを発散し、熟睡出来る人。
入眠時には、副交感神経が優位にし、ストレスを解消する必要があります。＊血栓は、血の塊。
血栓が出来る状況は、
チョットした緊張・ストレスや怖いと感じる時。
些細な危機を感じた時でも――血が、固まり易くなります。
高血圧（血栓）予防の為に、勧められているのが
早歩きウオーキング、軽い運動なのです。
しかし、血圧を下げる迄には、大変です。★健康グッズ「ポンポンハッピー」の
＊「頭から足裏まで」のポンポンの心地よい刺激は、
全身の「ツボ効果」や、血流・リンパの流れを良くして
副交感神経を優位にして、質の良い睡眠に誘います。＊「ポンポン握り」の、「握り、離す」行為は、
血管内に「一酸化窒素CO]を、分泌させ
ＣＯの働きで、血管を、太くしなやかにし、
血圧改善し、血栓の発生を抑えます。手のツボ効果で、心地良い睡眠を！。
（手の一部の「ツボ」です。※手の写真の説明）
1、手心 : 高血圧、冷え性、イライラ、腸の働き
2、心包区 : 自律神経の乱れ、ストレスによる不眠、自律神経失調症
3、耳・咽区 : 乗り物酔い、耳鳴り、鼻かぜ、
4、手掌区 : 不眠、寝不足
詳しくは HP「血圧改善方法参照」
