健康グッズのポンポンハッピーは女性を中心に肩こり解消で大人気!!

ご近所のお客様から
「寝る時に、ポンポンを”ニギニギ”したら、良く眠れ様になり、血圧が下がったよ！

　眠って、血圧が下がるなんて夢みたい！」と。大変うれしい声を頂きました。

その方からは、一か月前に
・ナカナカ寝付けない・夜中に何度も目が覚める・血圧もチョット高い、と、相談が有り、
「ポンポン握り」を
　就寝時に、眠る姿勢で「目をつむってやる方法」を、お勧めしておりました。

効果が有った！と聞き、大変うれしく思い、実際にやって頂いた事に、感謝感謝です。

★通常の、血圧改善方法は、

　「片手で２分間握り、１分間離して、両手で２回づつ」
　　　時計を見ながら行ないます。

「ポンポンハッピー」のＨＰで、不眠症の方に、血圧改善の応用編で、
就寝時に、眠る姿勢で「目をつむってやる方法」を詳しく説明しています。
弊社のお客様は、ＰＣをやらない方が多いのです。
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★眠る姿勢で、「目をつむってやる方法」

片手で、握ります。（手で包むように、軽くです)

＊ゆっくり、１，２，３・・・４８，４９，５０と数え、５０で、１分とします。

　　５０までを、２回繰り返して、合計約２分間とします。

＊そして、５０（約１分間）で手を離します。

　　この方法で、右左の手で、２回ずつ行います。

　１分間２分間の時間は、正確でなくてもＯＫです。
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利点は、
・就寝時に、１，２，３、・・・・と、数える事で、頭から、雑念を排除します。
・実施中に、お腹周りや足などが、暖かく感じてきます。
・鼻が「す～～！」っと通ります。（自律神経が整えられた証です）

　途中で、眠ってしまっても大丈夫！「一酸化窒素（ＣＯ）」効果は、出ています。

★「一酸化窒素ＣＯ」の働き

・血管を太く、しなやかにして血管を若返らせます。

・高血圧、動脈硬化、生活習慣病（不眠症含む）の予防・改善に働きます。

・「一酸化窒素」は、毛細血管にも働き、各臓器を活性化します。
・　失明の原因となる、「緑内障の予防」にも良いと発表されました。（日本緑内障協会ブログ）
　　その発表を見て、私の「飛蚊症」が消えている事に気が付きました。

★「ポンポン握り」による、手の「ツボ押し効果」
　　※手ツボの写真の説明。（手には、２１の「ツボ」と、９個の反射区が有ります。）

1、手心 : 高血圧、冷え性、イライラ、腸の働き

2、心包区 : 自律神経の乱れ、ストレスによる不眠、自律神経失調症

3、耳・咽区 : 乗り物酔い、耳鳴り、鼻かぜ、

4、手掌区 : 不眠、寝不足

　　＊貴方は、軽る～く握って、１～５０まで数えて、離すだけ！！＊

　　　　　お休み前のポンポンの後が良いですよ！