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- 肩こり・不眠症解消グッズ「ポンポンハッピー」で、健康寿命を伸ばそう!
- 2017年3月4日
健康寿命の定義、
「健康上の問題で、日常生活が制限されること無く生活出来る期間」
私達の一番の目標は、 自律して生活でき、楽しく、長生きすることです。
寝たきりの、2大原因は、
「骨折、脳卒中」です。
「ポンポンハッピー」の、 三ツの働き
1、血管年齢を若く保つ。
「ポンポン握り」、一酸化窒素の働きで、血管を太くしなやかに!
血圧低下や、血管内の血栓予防に!。
動脈硬化を防ぎ、脳卒中等の血管疾病を予防します。
2、骨年齢を、若く保つ。
「頭から足裏まで」のポンポンで
「全身の骨への刺激」により、骨ホルモンを分泌し、
骨の成長・密度を高め、骨質を強め、 更に、
血糖値を下げ、全身の臓器を活性化します。
3、腸年齢を若く保つ。
加齢と共に、 腸内細菌の善玉菌より悪玉菌が、優勢になり免疫力が低下します。
「頭から足裏まで」のポンポンは、
全身のツボ効果、全身の血流・リンパの流れを良くして、
体調を改善し、免疫力をアップします。
1,2,3、をやる事で、生活習慣病等の、予防・改善になります。
良く、一般に勧められるのが、
⊛ 軽い運動(ウオーキング)をする。
上記の、1,2,3、は、運動の一環になります。
全身へのポンポンの優しい刺激は、軽い運動です。
⊛ バランスの良い食事をとる。
・塩分の控え・動物性たんぱく質の控え、・野菜を多く ・乳製品の摂取・大豆、魚介類の摂取、等、
大切なことは、体調を整えることが大事です。
「ポンポンハッピー」で、 楽しく長生きの、健康寿命を目標にしましょうネ!。