女性を中心に肩こり解消などの健康グッズが人気【ポンポンハッピー】

健康寿命の定義、  「健康上の問題で、日常生活が制限されること無く生活出来る期間」

私達の一番の目標は、 自律して生活でき、楽しく、長生きすることです。

  寝たきりの、２大原因は、「骨折、脳卒中」です。 

「ポンポンハッピー」の、 三ツの働き 

１、血管年齢を若く保つ。 

「ポンポン握り」、一酸化窒素の働きで、血管を太くしなやかに‼。 血圧低下や、血管内の血栓予防に！。 動脈硬化を防ぎ、脳卒中等の血管疾病を予防します。

  ２、骨年齢を、若く保つ。

  「頭から足裏まで」のポンポンで 「全身の骨への刺激」により、骨ホルモンを分泌し、 骨の成長・密度を高め、骨質を強め、  更に、

　血糖値を下げ、全身の臓器を活性化します。

  ３、腸年齢を若く保つ。

  加齢と共に、 腸内細菌の善玉菌より悪玉菌が、優勢になり免疫力が低下します。

「頭から足裏まで」のポンポンは、 全身のツボ効果、全身の血流・リンパの流れを良くして、 体調を改善し、免疫力をアップします。

  １，２，３、をやる事で、生活習慣病等の、予防・改善になります。

  良く、一般に勧められるのが、 ⊛ 軽い運動【ウオーキング】をする。 上記の、１，２，３、は、運動の一環になります。

  全身へのポンポンの刺激は、運動の一部分です。  ⊛ バランスの良い食事をとる。 ・塩分の控え・動物性たんぱく質の控え、・野菜を

 多く ・乳製品の摂取・大豆、魚介類の摂取、等、 大切なことは、体調を整えることが大事です。 

　　　　「ポンポンハッピー」で、  楽しく長生きの、健康寿命を目標にしましょうネ！。