健康グッズのポンポンハッピーは女性を中心に肩こり解消で大人気!!

健康寿命の定義、 

「健康上の問題で、日常生活が制限されること無く生活出来る期間」

私達の一番の目標は、 自律して生活でき、楽しく、長生きすることです。

  寝たきりの、２大原因は、

　　　「骨折、脳卒中」です。 

「ポンポンハッピー」の、 三ツの働き 

１、血管年齢を若く保つ。 

「ポンポン握り」、一酸化窒素の働きで、血管を太くしなやかに！

　　血圧低下や、血管内の血栓予防に！。

　　動脈硬化を防ぎ、脳卒中等の血管疾病を予防します。

  ２、骨年齢を、若く保つ。

  「頭から足裏まで」のポンポンで

「全身の骨への刺激」により、骨ホルモンを分泌し、

　　骨の成長・密度を高め、骨質を強め、  更に、

　　血糖値を下げ、全身の臓器を活性化します。

  ３、腸年齢を若く保つ。

  　加齢と共に、 腸内細菌の善玉菌より悪玉菌が、優勢になり免疫力が低下します。

　「頭から足裏まで」のポンポンは、

　　全身のツボ効果、全身の血流・リンパの流れを良くして、

　　　　　体調を改善し、免疫力をアップします。

  １，２，３、をやる事で、生活習慣病等の、予防・改善になります。

 良く、一般に勧められるのが、

⊛ 軽い運動（ウオーキング）をする。

　　 上記の、１，２，３、は、運動の一環になります。

  　　全身へのポンポンの優しい刺激は、軽い運動です。

  ⊛ バランスの良い食事をとる。

・塩分の控え・動物性たんぱく質の控え、・野菜を多く ・乳製品の摂取・大豆、魚介類の摂取、等、

　　　大切なことは、体調を整えることが大事です。 

「ポンポンハッピー」で、  楽しく長生きの、健康寿命を目標にしましょうネ！。