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肩こり・腰痛は、体のバランスの乱れから、改善は、「頭から足裏まで」のポンポンで!
2018年10月30日

私達は、日常、足の指は、気にしていませんよね~!
私達の足の指が、
地面(床や靴底)に、シッカリ付いていない人が多い様です。
「肩こり・腰痛」に大きく関係しております。
            桜美林大学 阿久根DR 談
★足の浮き指(地面から指が浮いている状態)
浮指の原因は。
 ・日本人は、脱ぐ・履くを簡単にする為に大きめの靴を選ぶ。
 ・女性は、ヒールの高い細い靴を選ぶ。(常に指が浮いている)
チエック法
 床に立ち、指先から、紙を差し入れてもらう。
 一人の場合
 床に敷いた紙の上に乗り、足指に、感じるか否かで!

浮指は、体への影響が、物凄く大きい
 体のバランスを取る為に、首や腰に負荷がかかる。(10㎏の負荷)

 体のバランスの乱れで「腰痛・肩こり」の原因になります。

636人調査して、 浮指の人 450人(7割)
  浮き指の人ーー男性6割、女性8割
その中で
  腰痛の人ーー7割  肩こりの人ーー6割
改善法
足指の間に手の指を挟み刺激を加える。
(甲側、足裏側に、それぞれに曲げて5秒ずつ、1日10セット)

  足の指が、常に地面についているのを感じる事です。
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体のバランスの乱れの原因は、他にも多くあります。
普段の姿勢や、スマホのストレートネック等、
今のあなたの、肩こり・腰痛は、
何が原因のバランスの乱れなのか?判りませんよね~!

「ポンポンハッピー」で
「頭から足裏まで」軽くポンポンしますと!翌朝、
アレー!叩き過ぎたかな?!と思える、足に違和感を感じます。
でも、10数歩で違和感が、スッキリ消えます。
この繰り返しが、体のバランスの乱れを整えます。
 是非、お試し下さい。

 大地(床、靴底)は、

 足全体(指を含む)で、シッカリ踏みしめましょうネ!

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