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- 血圧改善は、今！話題の、ハンドグリップ方式「ポンポン握り」で!!。
- 2017年9月28日
血圧改善は、 今、マスコミで、話題の「ハンドグリップ方式」
「ポンポン握り」で、高血圧を改善しましょう！。
「高血圧」は、男性３０代、女性は、４０代後半から多くなり。
「肩こり・不眠症」は、２０代から多くなります。
健康な人の睡眠中は、
自律神経が、「副交感神経」に切り替わり、ストレスを軽減し、
リラックス感で、血圧は、１０％ほど下がり。
夜「眠れない人」は、
交感神経の、興奮状態が続き、血圧は、下がりません。
この状態が重なると、中高年だけでなく、
２０代～３０代でも、高血圧になるリスクが高くなります。
高血圧は、
命にかかわる症状を含み、体の各部位の、多くの症状に関わります。
例えば、肩こり・腰痛、不眠症、目などにも！。
血圧改善・解消グッズ「ポンポンハッピー」の
「ポンポン握り」は、
握った手を離した時に、血液が、勢いよく流れます。
その時に、 血管の内皮から、一酸化窒素【ＣＯ】が産生します。
「一酸化窒素ＣＯ」の働きで、血管を拡張し、
血管を太く、しなやかに拡張し、血圧を下げるのです。
血管の拡張で、
血液は、手から、体の中心に流れ、全身の毛細血管の末端まで浸透し、
あらゆる、臓器を活性化します。
この作用で生まれたのが、勢力増強剤「バイアグラ」です。
一酸化窒素【ＣＯ】効果を発見し、
1998年アメリカの科学者が、ノーベル賞を受賞。
ハンドグリップ方式【握る方法】は、【アメリカ学会認定】
カナダのフイリップミラーDrが、考案。
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「ポンポン握り」ハンドグリップ方式の、
血圧を下げる方法
「片手で、２分間握り、１分間離す、両手２回ずつ、１日１回」
【最初は、時計を見ながら、お気楽にやってください！】
1カ月で、１０～１５前後下がります。
「ポンポン握り」の応用編【1カ月後から、で良いと思います。】
★ 眠る姿勢で、目を閉じて、右手で２分間ポンポンを、握ります。
【ポンポンを、手で包むように、軽る～く握ります】
＊１，２，３・・・４８、４９，５０と数え、時計を確認して下さい。
1分に、＋－5秒前後の誤差です。（この誤差は、許容範囲です）
これを、２回繰り返して、合計２分間とします。
＊そして、１分間離します。 【血液が、体内を一巡する時間は、約４５秒です】
この方法で、右左の手で、２回ずつ行います。
この方法は、途中で眠ってしまう場合があります。そのままお休みください！
不眠症の改善に効果的ですから！
行なっている最中は、 全身の血流が良くなり、肩、肩甲骨、お腹や、手足が暖かく感じられます。
肩こりや、不眠症・冷え性の改善にも！
就寝時の、ＣＯの産生は、血管を、太くしなやかにし、若返ります。
更に、リラックス感で、安眠が得られます。
昨今は、有酸素運動【ウオーキング等】が、よく、勧められますが、
その目的は、体内に、「ＣＯの産生」を、促すためなのです。
しかし、 血圧を下げるまでには、大変な努力が必要です。
寝る直前での有酸素運動は、危険ですからご注意を！
交感神経が、強い、興奮状態になる為です。
「ポンポン握り」は、
「ＣＯの産生」を促し、血圧を下げ、副交感神経を優位にして、
そのまま、気持ち良い眠りに誘います。
血圧改善・解消グッズ「ポンポンハッピー」での、
「頭から足裏まで」の、やさしいポンポンは、
全身のツボ効果と、血流・リンパの流れを良くし、ストレスを解消します。
血圧が下がって良かった！と、多くの喜びの声を頂いております。
「ポンポン握り」は、あなたの血管を守り、健康を守ります。
★「ポンポン握り」は、 更に、手の「ツボ」を、刺激します。
そして、あなたを、心地良い眠りに誘います。
手の写真の説明。【ほんの一部の「ツボ」です】
１、手心 高血圧、冷え性、イライラ、腸の働き、
２、心包区 自律神経の乱れ、ストレスによる不眠、自律神経失調症、
３、耳・咽区 乗り物酔い、耳鳴り、鼻かぜ、
４、手掌区 不眠、寝不足、
手全体を、平均的に圧迫します。 強く握る必要はありません！
手が、疲れる、痛い、場合は、更に、軽く握って下さい！。
