女性を中心に肩こり解消などの健康グッズが人気【ポンポンハッピー】

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質の良い睡眠が、「アルツハイマー病」を、予防する事を、発見!!。
2017年5月21日

           5/17 TV「ガッテン」放映より

アルツハイマー病【記憶力・判断力低下】は、

脳内に、アミロイドβ【ゴミ、老廃物】がたまり、 脳の中に蓄積し、脳を萎縮して症状を起こします。

アミロイドβは、質の良い睡眠時に、排泄される。 アルツハイマー病は、質の良い睡眠で、予防出来る事を発見。

                     発見者 ワシントン大学 神経学教授 Drジョン・モリス。

排出量は、睡眠の質、熟睡度による。

アミロイドβ【ゴミ】の排出は、

・脳神経を、活性化させるのは、・睡眠時間ーー6~8時間・有酸素運動 ・昼寝ーーーー30分以内 ・コミュニケーション ・知的活動

既に、アルツハイマー病の方も、 ・質の良い睡眠は、アミロイドβの排出につながります。 ・脳神経を活性化させる事も効果的です。 しかし、無理やりは、逆効果です。 ・脳の血管を「丈夫に、しなやか」にすること。

血圧改善・解消グッズ「ポンポンハッピー」の お休み前の「ポンポン握り」には、入眠効果が有ります。

「ポンポン握り」は、 「一酸化窒素の働き」を、応用したものです。

「方法」 【片手で、2分間握り、1分間離す、両手で2回ずつ、1日1回】

 眠る状態で、リラックスして

 目をつむり、1,2,3、・・・48,49,50と数え、 50で、時計で、1分を確認します。【正確でなくても可】

ポンポンを、軽る~く握りますが、手の「ツボ」をも刺激し、 途中で眠ってしまう場合が有ります。

 睡眠中に!COが、 血管内をめぐり、一酸化窒素の働きで、 血管を、太く、しなやかにして、血管の若返り、血圧低下に!。

更に、 あなたの脳内の、アミロイドβ「ゴミ・疲労物質」を、排出します。

血圧改善・解消グッズ「ポンポンハッピー」

お休み前の「頭から足裏まで」のポンポンと「ポンポン握り」は、

  あなたに、質の良い睡眠を贈ります!。

    * 血圧を下げる方法「ポンポン握り」を検索して下さい。

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