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- 最強の万能ツボは「合谷」!! 頻尿改善は、ツボの足三里・三陰交で!!
- 2019年10月18日
健康グッズ「ポンポンハッピー」は
「頭から足裏まで」の「ツボ」をポンポンです。
「ツボ刺激」は、最も！手軽な健康法です。
ツボの総数は、３６１個（ＷＨＯ世界保健機構認定）プロのマッサージ師が全身をやるのは、
全身の「ツボ」対「ツボ」の「相乗効果」が見込まれるからです。１、・辛い症状（痛み等）が起きた時！
ツボ名ーーランキング１⃣位、合谷（両手）最強の万能ツボを!!
人差し指の付け根で、脈拍を感じる所を親指で軽く押し続けます。
【痛みを感じない程度に１～２分間位】（５０数えて１分間として可）押していると、鼻が「す～～！」と通る感じがして楽になります。
２、頻尿改善、（夜中に何度もトイレに起きる方）
ツボ名ーーランキング２⃣位、足三里、ランキング３⃣位、三陰交、就寝前に、足三里、三陰交、（両足）を親指で押し続けます。【痛みを感じない程度に！】
【各、１分づつ、又は、１～５０まで数を数える】約１週間で「頻尿」が、改善します。
＝鍼灸師１００人が選ぶ「ツボ」のベストランキング５位＝
（このランキングは、2018,10/15 FBに投稿済です）1⃣位 ★合谷（人差し指と親指の骨が交わる内側）
（人差し指の付け根で、脈拍を感じる所） 最強の万能ツボ!!脳が活性化し鎮痛効果成分が分泌し、全身の症状に効果的
・肩こり・頭痛・冷え・むくみ・ストレス・緊張・不眠・目の疲れ・腰痛・ひざ痛・便秘・生理痛・肌荒れ・高血圧・下痢・花粉症・のどの痛み・歯痛・目まい
・イビキ・耳鳴りなど。2⃣位 ★足三里（膝の下で、足の骨が接して凹んでいる所）
腰回りや足全体の血流が改善、下半身の疲労回復に効果的
胃腸の働きが促進腰の筋肉の緊張や痛みを緩和する働き・腰痛・膝痛・足の疲れ・便秘・胃腸の疲れ
3⃣位 ★三陰交（内くるぶしから指４本分上、足の骨の内側）
ホルモンのバランスが整えられ女性の悩みに効果的
・腰痛・膝痛・冷え性・むくみ・生理痛4⃣位 ★労宮（手のひらの真ん中部分）緊張している時に押す
自律神経のバランが整えられ、心の疲れ改善・ストレス・緊張、・不眠、
5⃣位 ★風池（首の後ろの付け根、両サイドの凹み部分）
目の神経を緩め、目の疲れを軽減、首の血流が促進され、肩こりや頭痛が改善・肩こり・頭痛・目の疲れ。
以上は、
「頭から足裏まで」のポンポンに、欠かせない「ツボ」です。
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