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- 骨粗しょう症予防・改善に「頭から足裏まで」のポンポンで、全身の骨に、心地よい刺激を！
- 2018年11月7日
近年、若年層にも多い、骨粗しょう症【骨がボロボロ・スカスカ】に！
骨粗しょう症は、患者数（推定1280万人以上）
女性は、男性の3倍（特に閉経後に多い）
女性の方、閉経後は、骨密度の検査を受ける事をお勧めします。
骨は、生まれた時の骨が、そのまま成長するのではありません。
骨は、刺激を受ける事で、新陳代謝を繰り返しています。
「破骨細胞」が、古い骨を壊し、「骨芽細胞」が、新しい骨を作ります。
改善は、何時でも出来るのです。骨への荷重（運動など）が減ると、
骨の破壊（破骨）が増加し、骨形成（骨芽）が減少します。
骨密度が低下し、強度が低下、骨折が多くなります。
骨は、体形を維持し、動きなどを支える元となるものです。
骨は、他にも重要な働きが！
・骨芽細胞から、骨ホルモン（オステオカルシン）を分泌します。
（女性の美容に深く関係）肥満予防やダイエット効果、
・血液（赤血球・白血球）の元になるものを造ります。（造血）
・体の働きに無くてはならないカルシュームを骨の中に蓄える。（貯蔵）骨粗しょう症予防は
骨への刺激で、骨密度上がります。
1⃣、軽い運動でも、骨ホルモンの働きが活発になり、骨密度は、１～３％上がります。（美容にも）
運動能力を上げて、転倒、骨折、寝たきりを防ぎます。
骨に、負荷をかけるのが目的です。2⃣、食事（骨質は、カルシューム（ミネラル）、コラーゲン）
・カルシューム・ビタミンD（カルシュームの吸収を助ける）
・ビタミンK・たんぱく質（コラーゲンの材料になる）運動が、苦手か、出来ない人は、
健康グッズ「ポンポンハッピー」の、
「頭から足裏まで」のポンポンで、
ツボ効果と血流・リンパの流れを良くして、
骨は、心地よい刺激で、骨ホルモンの働きが活発になります。
強い骨で、楽しい毎日を送りましょう。
