健康グッズのポンポンハッピーは女性を中心に肩こり解消で大人気!!

リンパの免疫細胞は、インフルエンザや、ガンの予防に。

  私達の体の中では、１日に、５千個のガン化した細胞が、生まれております。 

ＮＫ細胞（ナチュラルキラー細胞） は、リンパ節で待機する「殺し屋細胞」です。

「がん細胞を、直撃して、短時間で死滅させます」

  ＮＫ細胞は、リンパの流れに乗って、全身をパトロールしております。

  しかし、リンパの流れが悪くなると、サボり勝ちになり、 リンパの流れが良くなると、働きが活発になります。

  加齢や過労、不摂生等は、リンパの流れを悪くします。その為に、 免疫力がダウンし、風邪をひきやすくなり、口内炎等が起きやすくなったりします。

免疫細胞の活性法。

  お腹（おへそのあたり）に、リンパ液が、足や腸から流れ込む 「乳び槽」が有ります。

リンパには、ポンプ機能が無い為に、流れを補助する必要があります。

＊食後２～３時間後に寝ての、腹式呼吸は、「乳び槽」を刺激し、流れを促します。

＊「体の、深部体温を、１度上げる」と、免疫細胞を鍛えられます。 （方法ー、４１度のお風呂に、汗が出るまで入浴する。）

　　　【免疫力アップは、インフルエンザや、がん予防になります！。】  信州大学教授の談「みんなの家庭の医学」より

免疫細胞（Ｎｋ細胞〉のパワーアップには、

「頭から、足裏まで」の、ポンポンです。  （お腹の、おへそ近辺「乳び槽」の、ポンポンも忘れずに！）

肩こり・不眠症解消グッズの「ポンポンハッピー」は、 

「頭から足裏まで」のポンポンで、  ＊全身の「ツボ」と、全身のリンパを刺激します。

全身の「ツボ」効果と、リンパの流れを促進し、＊免疫細胞が、活発に！。 

「ポンポン握り」で、  ＊生活習慣病予防（血管の若返り、血圧低下）に！。

方法 ー片手で２分、握り、１分離す、両手で２回ずつ）　約１２分

「手湯」（約４１度の湯〉は、約１０分。 【シャワー党の方に、お勧めです】

＊深部体温の上昇と、自律神経の乱れ、ストレス改善に！。

　　　　何事も、コツ、コツ、続けるのが、コツ！ですね！。