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- くも膜下出血予防は、血圧改善を!！血圧改善は、ポンポン握りで!！
- 2019年5月10日
突然起こる！くも膜下出血！！元々の元は、高血圧！！
バットで突然殴られたような、激しい頭痛＊頭の先に、突き抜けるような痛みに！！
★年間１万人以上が死亡３分の１が死亡。３分の１が後遺症、社会復帰できるのは、３分の１。
３０代前半の人でも起こり、亡くなるケースが有ります。★前兆【サイン】
１、警告頭痛、トイレで力んで、頭に突き抜けるような頭痛の場合も！
吐き気を伴う場合も！
２、動脈瘤【コブ】の有無。【ＭＲＡにて】
３、物が二重に見えたり、マブタが下がる。
動眼神経のそばにコブがが出来やすい、この症状が出る。
４、瞳孔が開き、光がまぶしく感じる。
コブが、瞳孔を収縮させる副交感神経を圧迫する。５、頂部硬直ーーくも膜下出血で首の部分が硬くなる【肩コリや腰痛の場合も】
❢数日前に上記の症状が起きる場合が有ります。が、無い場合も！！
★動眼神経麻痺は、切迫破裂【すぐに破裂の兆候】スグに救急車を！
症状は・片方の瞼が下がり・物が二重に見える。以上のような症状が有る場合は、ためらわずに！救急車を！【脳神経外科へ】
★破裂を阻止するには、必ず！医師の元へ！！
原因ーーー高血圧、喫煙、大量飲酒 等（家族歴がある人は、注意）
特に脳の血管の動脈硬化による、脳梗塞の発症は増加を占めており、
脳血管疾患の約60％を占めています。
湘南慶幾育病院院長 鈴木Ｄｒ談より
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーくも膜下出血の最大の予防は、血圧改善です。
最近！ウオーキングやジョギングなどの勧め、多いと思いませんか？！
血管内に「一酸化窒素ＣＯ」を産生させる為なのです。
「一酸化窒素CO」の働きは、（米国のDRが発見、ノーベル賞受賞）
血管(毛細血管含む）を太くしなやかに血管を若返らせ、血圧を下げます。血圧改善や内臓機能を活性化。血管内の血栓、動脈硬化の予防・解消に！
ＣＯは、緑内障予防にも！（日本緑内障学会発表）
しかし、血圧を下げるには、大変な努力が必要なのです。
Ⅰ、「ポンポン握り」は、米国生まれの「ハンドグリップ方式」の応用。
単に、「握って、離す」だけで、血管内に「一酸化窒素ＣＯ」を産生します。
方法「片手で２分間握り、１分間離す、両手２回ずつ」（１日１セット）
眠る姿勢で、目を閉じて行なってください。【最初は、時計を見ながら！】
手のツボ効果も有り、心地良い睡眠の効果が！
「ポンポン握り」の詳細は、ＨＰ https://www.tosplanning.com/pressure/「血圧改善方法」で
Ⅱ、「頭から足裏まで」の優しいポンポンは
全身のツボ効果、全身のリンパ・血流を良くしてのリラックス効果。
副交感神経を優位にし自律神経の乱れを整え、ストレス解消に！。
自然治癒力・自己治癒力・免疫力をアップ！
