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- ストレスは、溜めると「キラーストレス」に！！優しくポンポンして、発散させましょう。
- 2016年6月26日
「キラーストレス」は、
心をむしばむストレスで！命にもかかわるストレスです。
私の「キラーストレス」は、
２００６年に、私の身に、同時に起きました。
「肝機能不全」と、歩行困難な程の「繊維筋痛症」の同時発症です。
まさしく、複数のストレスによる「キラーストレス」 の体験でした。
当時、私は、複数の大きな問題に直面し、大変な、ストレスを抱えていたのです。
しかし、その時、 私は、不思議な体験をしました。
その症状が、病院での検査期間中に、全ての症状が、一瞬にして消えたのです。
私は、その不思議さを究明したく、調べ尽くしました。
その結果、
私は「ストレスによる、脳の誤作動だったのでは？」と、結論付けたのです。
当時は、「キラーストレス」の事は、知りませんでしたので、
どの様にしてこんな症状が起きたのかは、わかりませんでした。
この事が、「ポンポンハッピー」の「考案のきっかけ｛参照）」にもなったのです。
「ストレス研究者の」ストレス解消法、
１、軽い運動
ストレスによる、脳（偏桃体）からの信号を、延髄が軽減し、自律神経 に伝える様になる。
ストレス反応の暴走を防ぎ、心臓、肝臓等の臓器を守る。
ウオーキング等の有酸素運動、息が上がる程度、 ３０分 週３回、
２、瞑想
目を閉じて、ただ、ただ、今の状態を感じる。（心の迷いや、不安を無くす）
私の、症状が一瞬にして消えたのは、
私が、若い頃に習得した、自己催眠術（瞑想）だったのです。
友人達から、自己催眠術を教えて欲しい！と言われましたが、
瞑想は、簡単なようですが、すぐに、出来るものではありません。
その為に、
他に、「気」を集中させて「瞑想感」を引き出す方法を取りました。
それが、
「気持ち良い刺激」（優しくポンポン）、と「気持ち良い温度」（手湯）だったのです。
その事が、運動効果（血流・リンパの流れや、ツボ効果）を生み出す事になりました。
簡単な、ストレス解消法。
＊全身のポンポンの、気持ち良さを、ひたすら「脳」で感じる。（瞑想感）
＊軽い運動効果ーー全身への刺激で、ツボ効果＋血流＋リンパの流れを促す。
以上は、私の症状の再発を、予防する為に考えたものでした。
叩き玉で、ポンポンしてしているうちに、私の頑固な「肩こり・腰痛」が治った のは、想定外でした。
私は、考案以来６年間、毎日、寝る前と、朝のポンポンは、欠かさずに続けております。
あの症状！は、再発せず、風邪もひかなくなり、血圧も下がり、良い事が続きます。
ご近所の女性（９１歳）の方は、「まだまだ、長生き出来そうよ！」と、毎日、元気です。
お陰様で、若い世代から、ご年配の方まで、多くの方に、ご愛用頂いております。
肩こり・不眠症解消グッズの「ポンポンハッピー」
「頭から足裏まで」のポンポンで、 心地よい刺激を、ひたすら感じる事です。
その刺激は、心の安らぎになります。
その刺激は、ストレスを解消、ツボ効果を促し、血流・リンパの流れを促進します。
ストレスは、溜めないで、発散しましょう！。
貴方は、ただ、ただ、「気持ちいい～！」と感じて、ポンポンするだけ！です。
